Зимние забавы без травм: правила безопасного катания на тюбингах
Катание с горок-любимое зимнее развлечение как для детей, так и для взрослых. Тем не менее надо помнить, что всеми любимая забава может привести к трагедии, ведь накатанная ледяная горка- это место повышенной опасности!
В последнее время все больше и популярность среди населения приобретает тюбинг- катание на надувных санках по снегу.
В отличие от обычных санок тюбинг разрекламирован как самый нетравматичный вид зимнего инвентаря: нет металла и дерева-нечем пораниться, а так ли все обстоит на самом деле?
Если вы все же решили прокатиться на "безопасной ватрушке", знайте:
-разгоняются сани "ватрушки" молниеносно (до 60-90 км в час), их скорость значительно превышает скорость санок или снегоката на аналогичном склоне, и спрыгнуть с "ватрушки" на скорости невозможно.
-на тюбинге нельзя кататься с горок с трамплинами: при приземлении он сильно пружинит, а это может привести к серьёзным травам спины и шейного отдела позвоночника;
-у тюбинга нет ни руля, ни устройства для торможения, он управляется исключительно наклоном тела;
-во время спуска тюбинг может закручиваться вокруг своей оси, что делает его совершенно неуправляемым.
Выбирайте безопасное место для катания:
-кататься рекомендуется на склонах, уклон которых не превышает 20 °;
-спуск с горки должен хорошо просматриваться, быть без видимых препятствий (деревьев, ям, бугров, торчащих кустов, камней), резких поворотов и обрывов на пути движения надувных саней;
-в конце склона должно быть достаточно места для торможения и безопасного ухода с трассы.
Чтобы снизить риск травм, нужно:
-перед началом спуска убедиться, что перед вами нет никого из катающихся, особенно детей;
-по окончанию спуска незамедлительно покинуть зону катания;
-подниматься на горку на безопасном расстоянии от спуска, что позволит избежать столкновения со спускающимся на тюбинге;
-кататься на надувных санках сидя;
-в процессе катания держаться за специальные ремни, расположенные по бокам тюбинга.
При занятии зимними видами спорта, используйте защитные средства налокотники, наколенники, шлемы.
Фото:из сети Интернет
#здоровье86#профилактика