О мерах профилактики гриппа и орви

????Грипп и другие острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) находятся на первом месте по числу распространения среди людей. Особенно тяжело заболевание переносят дети и пожилые люди – для этих возрастных групп очень опасны осложнения, которые могут развиться во время заболевания.

Грипп и ОРВИ очень заразны. Инфекция передаётся от больного человека здоровому с невидимыми капельками слюны или слизи, которые выделяются во время чихания, кашля и даже во время разговора. Кроме того, вирусы передаются через грязные руки.

????Основными симптомы гриппа и ОРВИ являются: высокая температура (38–40С ), озноб, общее недомогание, головная боль, боли в мышцах (ногах, пояснице), слабость, упадок сил, ухудшение аппетита (тошнота, рвота).

Основные осложнения при гриппе: пневмония (вероятность летального исхода 40%), энцефалиты, менингиты, грипп у беременной женщины может вызвать осложнения беременности, патологии плода, обострение хронических заболеваний.

✅Самым эффективным способом профилактики гриппа, является вакцинация. Прививку против гриппа можно сделать в медицинской организации по месту жительства. Прежде всего, вакцинироваться рекомендуется тем, кто входит в группу риска. Оптимальное время для вакцинации сентябрь – ноябрь.

Основные меры профилактики ОРВИ и гриппа:

– часто и тщательно мойте руки;

– избегайте контактов с людьми, у которых есть признаки заболевания;

– придерживайтесь здорового образа жизни (сон, здоровая пища, физическая активность);

– пейте больше жидкости;

– в случае появления, заболевших в семье обратитесь к врачу;

– регулярно проветривайте и увлажняйте воздух в помещении;

– реже посещайте места скопления людей;

– используйте маску, посещая места скопления людей;

– избегайте объятий, поцелуев и рукопожатий при встречах;

– не трогайте лицо, глаза, нос немытыми руками.

Помните, что никто, кроме вас самих не позаботится о вашем здоровье, поэтому руководствуйтесь данными рекомендациями и не болейте.