Профилактика онкологических заболеваний

❗Онкологические заболевания являются одними из главных причин смерти, при этом многие виды рака за последние годы «помолодели» и встречаются у людей возраста 25-35 лет.

????К сожалению, невозможно полностью защитить себя и своих близких родственников от этой болезни, но существует профилактика, которая позволяет свести риск заболевания к минимуму.

✅Как снизить риск заболеть раком?

-ведение активного образа жизни и предупреждение ожирения;

-отказ от курения;

-уменьшение потребления алкогольных напитков;

-ограничение в потреблении жареной,копченой и острой пищи;

-употребление свежих овощей и фруктов (не менее 400 гр. в день);

- прохождение диспансеризации (в программу диспансеризации включена система онкоскринингов - профилактических исследований для диагностики злокачественных новообразований).

????Для прохождения диспансеризации необходимо обратиться в поликлинику по месту прикрепления.

Памятка: БУ "Центр общественного здоровья и медицинской профилактики" г.Ханты-Мансийск