Профилактика гипертонии

????Коварная гипертония (высокое артериальное давление)не щадит ни молодых, ни пожилых!

????Факторы,увеличивающие риск развития артериальной

гипертонии:

-избыточный вес;

-потребление соли в больших количествах(избыток натрия способствует развитию спазма артерий, задерживает жидкость в организме);

-вредные привычки(курение,чрезмерное потребление алкоголя);

-наследственность(при наличии гипертонии у двух или более родственников первой линии вероятность диагностирования гипертонии сильно возрастает);

-атеросклероз (нарушение обмена холестерина понижает уровень эластичности артерий,за счет чего сужаются просветы сосудов, и повышается артериальное давление);

-частые стрессы;

-низкая физическая активность.

☝️Гипертоническую болезнь легче предупредить, чем лечить. Поэтому профилактика заболевания, особенно для людей с отягощенной наследственностью,является задачей первой необходимости.

О мерах профилактики гипертонии смотрите в памятке↪️