3 марта - Всемирный день охраны слуха

03 марта 2026 г.

Слух — это бесценный дар, который связывает нас с миром, позволяет общаться, наслаждаться музыкой и вовремя замечать опасность. О том, как сохранить здоровый слух и правильно ухаживать за ушами рассказывает врач-оториноларинголог Агзамова Рамзиля Дамировна:

️1. Забудьте о ватных палочках. Главная ошибка большинства пациентов — использование ватных палочек для чистки слухового прохода.

• Почему это опасно? Слуховой проход имеет механизм самоочищения. Используя палочку, вы не удаляете серу, а проталкиваете ее глубже к барабанной перепонке, создавая условия для образования серной пробки. Кроме того, ушная сера нужна организму — она увлажняет наружный слуховой проход, и защищает ухо от попадания в него посторонних частиц, болезнетворных микроорганизмов, предупреждая воспаление и симптомы отита.

• Как правильно? Мыть теплой водой с мылом только наружную часть уха, после чего промокнуть полотенцем.

2.Ограничьте использование наушников. Не слушайте музыку громче 80 децибел (для взрослых) и 75 децибел (для детей). Ограничьте время прослушивания музыки в наушниках до одного часа в день.

️3. Не занимайтесь самолечением. Множество людей сталкиваются с болью, заложенностью, зудом или неприятными ощущениями в ухе и, пытаясь быстро избавиться от симптомов, решают использовать ушные капли без консультации врача. Помните, самостоятельно закапывать любые капли в ухо, особенно содержащие спирт, лидокаин или антибиотики, опасно до того, как врач убедится в целостности вашей барабанной перепонки. Любые препараты должен назначать врач после осмотра через отоскоп.

️4. Регулярные медицинские осмотры. Даже если у вас нет проблем с ушами, регулярный осмотр у ЛОР-врача поможет выявить возможные проблемы на ранней стадии.

️5.Внимание к инфекциям. Банальный насморк может привести к среднему отиту из-за особенностей строения евстахиевой трубы. Правильно сморкайтесь (каждой ноздрей по очереди, без лишнего давления) и вовремя лечите воспалительные процессы в носоглотке.

️️️️Когда стоит немедленно обратиться к оториноларингологу?

• Резкое снижение слуха (даже на одно ухо).

• Постоянный шум или звон в ушах.

• Ощущение «жидкости» внутри.

• Болевые ощущения при нажатии на козелок.

• Чувство «слышания» самого себя (аутофония).

Помните: слух практически не восстанавливается, поэтому профилактика — ваш лучший союзник. Берегите свой слух и будьте здоровы!